Con l’arrivo della bella stagione, in tutti noi si risveglia una certa voglia di muoversi, di rimettersi in attività, di fare dello sport. Se nella maggior parte delle persone questa voglia svanisce più velocemente di come era arrivata, quelli che avranno la forza di resistere alla pigrizia troveranno nel territorio del Matese il luogo ideale per praticare un gran numero di attività sportive, soprattutto a carattere amatoriale, ma anche a livello agonistico o specialistico, fino agli sport non proprio “per tutti”, come il volo libero, la speleologia e il canyoning.
Grazie alla presenza di decine e decine di sentieri, mulattiere e simili (molti dei quali ben segnalati dal Club Alpino Italiano), che come una fitta ragnatela collegano tra loro paesi, valli, boschi, fontane, rifugi e masserie, le due attività sportive più praticate sono il trekking e la mountain bike. Basta avere la voglia di farlo e nel Matese si avrà l’imbarazzo della scelta. Nei circa 50 comuni a ridosso del massiccio ci sono centinaia di chilometri di percorsi adatti a queste semplici e salutari attività sportive, per le quali si trova facilmente anche una guida disponibile ad accompagnare sportivi e neo-sportivi. Nella cartina che avete visto nelle due pagine precedenti, abbiamo evidenziato alcuni sentieri adatti al trekking e due itinerari per la mountain bike, con diversi gradi di difficoltà.
APT MATESE
S.P. 331 km 2+400, Alife (Ce), Numero Verde 800 99 86 09 Cell. 393 9726507 – info@aptmatese.it – Facebook www.aptmatese.it
Visite guidate • Escursioni in natura • Gite enogastronomiche • Percorsi didattici • Attività sportive
VOLO SPORTIVO ALIMATESE
ALIFE (CE), via Saett a – Tel. +39 0823 787170 Cell. +39 348 7609446 – www.alimatese.it
Volo libero: Deltaplano, Parapendio e Aliante
Volo a motore: Deltaplano e Aereo ultraleggero
Area di volo modellini radiocomandati
SCI CLUB FONDO MATESE
PIEDIMONTE MATESE (CE), via Pigna n. 32 Tel. e Fax +39 0823 911344
Cell. +39 368 7398441 – +39 333 6090588 – www.sciclubfondomatese.it – Fb: Fondo Matese
Sede montana: Rifugio a Bocca della Selva – Palestra: Via A.S. Coppola Piedimonte Matese
Attività Sportiva promozionale e agonisti ca Sci di fondo – Atti vità Didatti ca singola e collettiva – Corso “Ambiente Fino in Fondo” riservato a tutti gli alunni di ogni ordine e grado di scuola. Attività estive e invernali in ambiente naturale riservate a persone diversamente abili.
Sci escursionismo, Escursioni con ciaspole, Trekking, Nordic Walking, Orienteering, Pattinaggio, Ski-roll, Percorsi benessere in montagna, Ginnasti ca di base e di sviluppo generale, Ginnastica posturale, Laboratori ambientali.
Zona operativa: Tutto il territorio del Massiccio del Matese
Attività agonistica sci di fondo: partecipazione a gare sul territorio nazionale
ARDEA – Associazione per la Ricerca, la Divulgazione e l’Educazione Ambientale
NAPOLI, via Venti labro n. 6 – www.ardeaonlus.it – info@ardeaonlus.it
Birdwatching, Educazione ambientale, Ricerche naturalistiche
Zona operati va: Centro e Sud Italia
CLUB ALPINO ITALIANO – Sezione di Piedimonte Matese
SAN POTITO SANNITICO (CE), via Sala – Edificio Ecomuseo dell’Alto Casertano
Tel. +39 329 3728748 – www.caipiedimontematese.it – piedimontematese@cai.it
Escursionismo, Tutela dell’ambiente montano, Arrampicata su roccia, Sci, Scialpinismo, Speleologia, Alpinismo, Atti vità culturali
Zona operati va: Matese Casertano
MOLISE AVVENTURA
BOJANO (CB), corso Umberto n. 18 – www.moliseavventura.it
Facebook: Moliseavventura
Pietro +39 328 9325008, Erennio +39 329 7916558 Massimo +39 328 0907352
Canoa, Arrampicata sporti va, Raft ing, Mountain bike, Birdwatching, Escursionismo,
Fotografi a naturalisti ca
Zona operativa: Molise: fiume Biferno, monti del Matese, fiume Volturno, Laghi
MOLISE EXPLORER
ORATINO (CB), c.da Lammerti n. 29 – info@moliseexplorer.com
Cell. +39 347 7305781 – +39 0874 418760
Servizio di guida ambientale per accompagnamento ed assistenza logistica ad escursioni a piedi, a cavallo, in mountain bike, in jeep.
Organizzazione e gesti one di lunghi cammini lungo i Tratturi della Transumanza – Zona operati va: Tutto il Molise
VIVI ROCCAMANDOLFI
ROCCAMANDOLFI (IS) Località Campitello di Roccamandolfi , via Guado la Melfa
viviroccamandolfi @gmail.com – Facebook: Vivi Roccamandolfi
Trekking, Passeggiate a cavallo, Arrampicata sporti va, Torrenti smo, Sci alpinismo,
Ciaspolate, Sci nordico
Zona operati va: Matese, Roccamandolfi
CLUB ALPINO ITALIANO – Sezione di Campobasso
CAMPOBASSO, Via Mazzini n. 38 c/o Terzo Spazio – Cell. +39 392 1147545
www.caicampobasso.it – campobasso@cai.it – presidente.cai.cb@gmail.com
Escursionismo – Segnatura e manutenzione dei senti eri
Tutela e salvaguardia della montagna.
Zona operati va: Monti del Matese
CHE COSA METTERE NELLO ZAINO
Quando in estate si fa un’escursione in montagna, per quanto semplice e breve, è sempre bene avere con se uno zaino con lo strett o necessario per “aff rontare l’avventura”. Ecco quello che secondo noi non dovrebbe mai mancare nello zaino di un escursionista:
ABBIGLIAMENTO
Ormai è risaputo che in montagna ci si veste “a cipolla” ovvero con più strati di vesti ti in modo tale da poter mett erli e toglierli in base al clima che si trova (in montagna varia molto velocemente). Quindi: • Giacca a vento impermeabile • Pile o maglione • Piccolo asciugamano • Cambio di biancheria inti ma • Berrett o, bandana o scalda collo
CIBO
E’ consigliato fare più “pause di ristoro” durante il percorso, senza mai abbuffarsi; meglio continuare ad apportare sostanze nutrienti al nostro corpo senza appesantirlo troppo. • Barrette energizzanti • Una mela o una banana • Un po’ di cioccolata • Panini con marmellata, cioccolato o formaggio. Evitare gli insaccati se si fanno escursioni molto faticose.
BEVANDE
Una bella borraccia d’acqua e un thermos di the’, l’ideale per scaldarsi in caso di maltempo. Meglio evitare bibite gassate.
ATTREZZATURA
Visto che per fare un’escursione in montagna basta avere buone gambe e delle calzature adatte, l’attrezzatura che consigliamo di portare nello zaino è di “pronto intervento” e di “piacere” • Cerotti , garze, un po’ di disinfettante e un medicinale antidolorifico • Un coltellino multiuso • Un telefono cellulare • Cartine dei sentieri • Occhiali da sole e crema solare protetti va (in montagna ci si abbronza più che al mare) • Binocolo • Macchina fotografica
